DESPUÉS DEL SOL

Nuestra piel está muy bonita en verano, los melanocitos se activan con los rayos del sol y nos dan un color más intenso. Hay que tener en cuenta que, tras volver de las vacaciones, con tanta exposición solar, cambios en la alimentación y desorden horario nuestra bonita piel por dentro está reseca y desvitalizada.

Si no la cuidamos ahora que es cuando más lo necesita, no tardarán en aparecer signos de pérdida de elasticidad y envejecimiento prematuro haciendo que nuestra piel tenga un aspecto desvitalizado, deslucido y sin brillo

Para poner la piel a punto de cara al otoño te proponemos un tratamiento de equilibrio energético en 2 pasos que la nutrirá e hidratará. Como siempre en Koré, adaptado a tu tipo de piel.

Primer paso: Peeling

Exfoliación de la capa superficial de células muertas.

Con sales de rosas, vitamina E, aceite esencial de naranja, pomelo, coco u otros según tus necesidades personales.

Segundo paso: Hidratación profunda con aceites esenciales de limón, canela, lavanda, ylang ylang...

Conseguiremos:

Mejorar la circulación venosa y linfática.

Una piel alisada, elástica, nutrida, intensamente hidratada y con un aspecto mucho más relajado y luminoso.

No dudes en consultarnos.

Llámanos al 934254440 o 609418200

Te esperamos.

Zoraida Linares
Directora de Koré

PIERNAS CANSADAS

Con el calor se dilatan los vasos sanguíneos y linfáticos, lo que conlleva mayor dificultad en el retorno venoso y la circulación de la linfa. Esto se nota especialmente en las piernas que es donde estos vasos tienen mayor recorrido. 
 

Es lo que llamamos piernas cansadas por la sensaciones de pesadez y cansancio en estos miembros. Sus síntomas pueden ser variados: dolor, hormigueo, hinchazón o dilatación de las venas superficiales. Si no se cuida puede llevar a la aparición de varices.

Para ayudar en estos problemas os podemos ofrecer diferentes tratamientos como masaje circulatorio, reflexología podal o drenaje linfático que, dependiendo de cada caso y aplicados de manera específica para estas molestias, oxigenan y refuerzan los sistemas vasculares consiguiendo una óptima circulación. 
 

También disponemos de productos de efecto drenante para complementar el tratamiento.

Se recomienda asimismo realizar ejercicio moderado, no llevar ropa o calzado compresivo, evitar el exceso de sal en las comidas y beber mucha agua para mantenerse hidratado.

Para el verano

Aún estás a tiempo de lucir un cuerpo moldeado para el verano. ¡Infórmate!

¿Hasta ahora no has tenido ni un segundo y ahora descubres que necesitarías moldear tu cuerpo, perder aquellos kilitos de más y recuperar tu figura? En Koré tenemos tu solución. Todavía estás a tiempo de perder peso y volumen de manera saludable y armoniosa y aprovechar el verano para mantenerte en forma.

Te explicamos nuestro método:

·         Evaluación general de tu estado de salud mediante nuestro Test HLBO

·         Tratamiento personalizado que combina distintas técnicas según cada necesidad y dependiendo del caso:

Dieta pensada para estos días de verano

Reflexología Podal

Drenaje Linfático

Auriculopuntura

Mesoterapia virtual

Aparatología

Nos adaptamos a tus necesidades y requerimientos porque cada cuerpo es único. ¡Ponte en nuestras manos expertas!

Estaremos a tu disposición durante todo el mes de julio y la primera quincena de agosto.

Llama ya al 93 425 44 40 o al 609 41 82 00

INVIERNO EN LA PIEL

Uno de los problemas que tiene el invierno es que el frio y el viento resecan mucho la piel, tanto en climas secos como húmedos. Rostro, manos y pies son las partes más expuestas. Los vasos sanguíneos se contraen con las bajas temperaturas reduciendo el aporte de oxígeno y nutrientes a las células cutáneas dando un aspecto mate y apagado. También la capa de células muertas de la epidermis tiende a hacerse más gruesa, lo cual produce descamación y desmejora nuestro aspecto.

Los cambios de temperatura al pasar de zonas con calefacción al exterior provocan que los capilares sanguíneos de la piel se dilaten y se contraigan de forma brusca. Esto puede llegar a provocar cuperosis, aparición de arañas vasculares (telangiectasia) y envejecimiento prematuro. También pueden presentarse flacidez en brazos y cuerpo por la falta de hidratación.

Como normas generales:

A EVITAR

*Tener la calefacción demasiado alta. Una temperatura de 22º es suficiente.

*Ducharse o bañarse con agua demasiado caliente ni durante mucho tiempo, aunque nos apetezca.

*Calentar de forma brusca e intensa las manos al llegar a casa, aproximándolas a un calefactor o estufa porque se facilita la aparición de sabañones.

ACONSEJADO

*Beber abundante agua para mantenernos hidratados.

*Aplicar cremas hidratantes y nutritivas en rostro y manos en cuanto notemos la piel un poco tirante.
*Especial atención a labios y contorno de ojos, donde la piel es más frágil y sensible.

*Proteger las manos con guantes.

*En las pieles finas aplicar maquillaje fluido, ya que que actúa como una barrera protectora.

*Y por descontado, al ir a esquiar, en la montaña o en zonas de temperaturas extremas usar protección solar.

MUY IMPORTANTE

No aplicar remedios caseros que le funcionen al vecino o que hayamos visto en internet o en alguna revista. La piel de cada uno es única y particular y esto puede ser un asunto delicado ya que los daños causados pueden ser indelebles.

Los consejos los debe dar un profesional que conozca vuestra piel y lo que es mejor para ella. Vuestro/a esteticista os aconsejará sobre los productos y los tratamientos más eficaces para mantenerla en forma.

Cuando se huele el sol y el buen tiempo, llega la moda de los juicing

El juicing es la moda de tomar zumos y licuados ligeros, también llamados smoothies. Esta tendencia, que ahora toma fuerza por la denominada ingesta de los zumos verdes, que hasta presumen de beber algunas celebrities de Hollywood para mantener su salud, existe desde mucho antes que se inventaran las licuadoras. Y sino, pensemos en el popular gazpacho o la limonada no son otra cosa. 

Otro sistema es el usado tradicionalmente en México: las “aguas de sabores” que son infusiones frías de trozos de fruta con agua. Con el calor pueden servirse fríos y son fáciles de preparar y consumir. Es una forma cómoda de tomar vegetales crudos con todas sus vitaminas y propiedades. Ingerir estos licuados en lugar de los refrescos habituales es doblemente saludable tanto por lo que tomamos como por lo que dejamos de tomar.

Pueden mezclarse al gusto como si hiciésemos un cóctel, verduras y hortalizas frescas, frutas. Se puede edulcorar con miel o stevia, pero hay que tener en cuenta que frutas y verduras ya son dulces de por sí de modo que no suele ser necesario. 

Os damos algunas pistas para preparar vuestros propios zumos de vegetales o zumos verdes en base a las siguientes verduras: guisantes, judía tierna, apio, zanahoria, tomate, lechuga, rábano o perejil (poco). También se le puede añadir frutos secos, como almendras, nueces o avellanas con precaución ya que aportan muchas calorías. Y le sumamos también sal,  pimienta o especias al gusto.

Recomendamos poca cantidad de frutos grasos como plátanos, chirimoyas o cerezas. Recordad que todos los cítricos son muy apropiados para refrescar, especialmente el limón, que además tiene muchas otras propiedades.  Para dar un “toque” y afinar el sabor final: lima o limón, cebolla, jengibre, hojas de menta o romero. También valen las especias.

Estos zumos pueden tomarse en el desayuno o entre horas y no es recomendable sustituirlos por comidas si no es ocasionalmente. Recordad que la verdura cruda es saludable, pero de digestión lenta. 

Combinar y crear nuevos zumos es una buena fórmula para que los más pequeños se diviertan comiendo verdura.  En este caso cuidar también el color: no mezclar rojos-naranjas con-verdes porque nos da un tono marrón-agrisado que les puede parecer “sospechoso” y que no abre para nada el apetito ni entra por la vista. Zanahoria con un poco de miel es, por ejemplo, una muy buena combinación.

No queremos dar recetas, os sugerimos que experimentéis y os divirtáis creándolas vosotros mismos. ¡Aconsejamos no mezclar demasiados ingredientes y recordar las proporciones por si triunfáis y todos quieren repetir!

Llega la primavera

Antes de colgar los abrigos hagamos un “reset” de nuestra piel con un

Peeling corporal + masaje

La piel queda más tersa, más luminosa y más hidratada. 
Facilita la penetración de otros productos y tratamientos posteriores. 
Precio válido hasta el dia 15 de Marzo: 60€ (precio normal: 80€)

Después del verano

Volvemos de las vacaciones con la piel bonita y bronceada, pero por dentro la exposición al sol, los cambios de alimentación y de horarios hacen que esté reseca y desvitalizada.

Si no la cuidamos no tardarán en aparecer signos de perdida de elasticidad, haciendo que las arrugas y huellas de expresión se muestren más marcadas y presente un aspecto ajado deslucido.

Os proponemos un potente tratamiento con aceites esenciales para nutrirla e hidratarla. Como siempre adaptado a vuestro tipo particular de piel.

Solo hasta final de Septiembre: 1 sesión: 50 € (precio normal: 80€)

Conseguir el peso justo

Es posible que durante el invierno hayamos acumulado algunos kilos de más, también  puede ser que tengamos un sobrepeso más o menos importante desde hace tiempo.

Tanto por razones de salud como de estética, nos interesa perder ese sobrepeso, ahora es un buen momento para  ponernos en marcha y alcanzar nuestro peso normal.

Exponemos una serie de consejos para conseguirlo y mantenerlo.

• Hacer 5 comidas ligeras al día.
• No saltarse ninguna comida.
• Comer despacio y dejar de comer al saciarse. Hay que levantarse de la mesa sin sentirse lleno.
• Beber abundante agua a lo largo del día.
• No beber alcohol, refrescos carbonatados ni zumos azucarados.
• Los lácteos deben ser desnatados y sin edulcorantes añadidos.
• Ayudarnos con los efectos beneficiosos de las plantas como la alcachofa o el diente de león que se pueden consumir al natural o en forma de productos preparados.
• Moderar el uso de la sal y utilizar sal marina que es rica en diferentes minerales.
• Plantearse seriamente hacer ejercicio de forma progresiva y constante, sobre todo para mantener lo conseguido.
• Hacer una dieta  variada en la que entren todos los grupos de alimentos así como teniendo en cuenta los consejos anteriores.
• Desconfiar de dietas y productos “milagro”, la pérdida de peso debe ser gradual y sostenida.
• No proponernos modelos a seguir, como el de famosos o estrellas mediáticas. Nuestro cuerpo es único y no se parece a ningún otro.
• Un posible paso por el quirófano para acelerar el proceso no exime del cumplimiento de estas normas ya que volveríamos a estar como antes en poco tiempo.
• Las terapias manuales nos ayudarán a tonificar los músculos y cuidar la piel evitando la flacidez.

En Koré, podemos ayudarte diseñando una dieta personalizada, aconsejándote productos naturales y haciendo un seguimiento de tu proceso de recuperación.

Nuestros tratamientos son siempre “a medida” ya que nos adaptamos tanto a tu organismo como a tu economía.

No dudes en consultarnos tu caso, sin ningún tipo de compromiso.

Más información llamando a cualquiera de los teléfonos 93 425 44 40 o 609 41 82 00, o a través del correo electrónico: kore@kore.es

Para mejorar la circulación de las piernas

Ahora que empieza el tiempo cálido aumentan las dificultades de la circulación de las piernas.

Esto hace que el líquido que no retorna bien por el sistema venoso se acumule en los tejidos haciendo que las piernas se hinchen, se sientan pesadas, cansadas e incluso duelan.

Proponemos algunas medidas preventivas y terapéuticas.

1.     Evitar el sobrepeso. El exceso de peso dificulta la circulación y favorece la acumulación de líquido sobre todo en las extremidades inferiores.

2.     Hacer ejercicio, por ejemplo caminar. El movimiento de los músculos de las piernas favorece el bombeo de la sangre de retorno al corazón.

3.     Evitar la ropa ajustada en la cintura ya que dificulta el retorno venoso.

4.     Evitar permanecer mucho tiempo de pie o sentados. El efecto de la gravedad dificulta la circulación y favorece la retención de líquido.

5.     Hacer duchas con agua fría de forma ascendente en las piernas. Esto produce un efecto constrictor de las venas que ayuda a que la sangre circule.

6.     Utilizar los efectos beneficiosos de las plantas que tonifican las paredes venosas como la hamamelis, el gingko biloba, el arándano y otras.

7.     Evitar el exceso de sal ya que favorece la hipertensión arterial y favorece la retención de líquidos.

8.     Evitar tóxicos como de tabaco, alcohol, bebidas edulcoradas...

9.     Realizar drenaje linfático manual. Es una terapia manual excelente para favorecer el drenaje del líquido acumulado en los tejidos por las deficiencias circulatorias.

Más información: http://kore.es/terapias.htm  -  http://kore.es/-curso-dlm.htm

NUESTRA CAMPAÑA CONTRA LA GRIPE

La Reflexología Podal es una ayuda natural para prevenir gripes y resfriados porque potencia el sistema inmunitario y equilibra el organismo activando sus defensas naturales.

También pueden detectarse carencias de minerales, vitaminas y otros elementos que se pueden complementar mediante productos de Naturopatía, 100% naturales.

Con ello evitaremos gripes y constipados o reduciremos sus síntomas en tiempo e intensidad.

Método propio de Isabel Mulero, basado en más de 25 años de experiencia.

Reflexología Podal

Precio especial hasta final de Febrero: 38€

(Precio normal: 60€)

Una sesión por persona

Consultar precio para sesiones complementarias.

Promoción del mes de Octubre

PEELING FACIAL CON PRODUCTOS BIOLÓGICOS 

Tratamiento en tres fases:  

1.  Peeling a base de cáscara de nuez, coco, almendras  o arroz. Arrastra y elimina las células muertas e impurezas superficiales de la piel, suavizándola y mejorando el tono de la epidermis, su elasticidad e hidratación, activando también la circulación sanguínea. 

Se aplica mediante aparato de radiofrecuencia que favorece la penetración de los principios activos del producto. 

2.  Mascarilla de tepezcohuite, aceite de argán o centella asiática. 

3.  Modelaje facial con cremas o aceites de centella asiática, y o aceites esenciales (romero, mirra...) 

Conseguiremos: 

Preparar la piel para el otoño con sus bruscos cambios climáticos: calor-frío, viento, humedad...

Proporcionar mayor luminosidad y tonificación al rostro. La piel queda relajada y desaparece la impresión de cansancio.

Prevenir el envejecimiento prematuro de los tejidos.

El peeling potenciará el efecto de los productos que apliquemos diariamente en nuestro cutis.

Se aconseja hacerlo cada dos o tres meses. 

Siempre aplicaremos el producto más adecuado según el tipo y estado de la piel. 

Precio durante este mes: 41 €

Estrés post-vacacional

A la mayoría de nosotros nos cuesta un poco volver a tomar el ritmo de cada día al volver de las vacaciones. Es como cuando hemos parado un motor y tardamos un tiempo en vencer la inercia y ponerlo a trabajar a su ritmo normal. 

Pueden aparecer problemas psicosomáticos habitualmente leves, como dolores de cabeza o musculares, malas digestiones, falta de concentración y cansancio que suelen desaparecer a los pocos días. 

Nuestro físico ha sufrido cambios con las vacaciones hemos cambiado los hábitos alimentarios, los horarios y hemos hecho más o menos ejercicio del habitual. Seguramente hemos subido un poco de peso porque nos hemos permitido algún exceso en forma de refrescos o helados y probablemente volvemos muy morenos por prolongadas exposiciones al sol. 

Por todo ello es aconsejable dedicar unos días al cuidado personal antes de reincorporarnos al trabajo. 

Un poco de dieta equilibrada nos servirá para recuperar el peso ideal. Totalmente desaconsejado pretender bajar esos escasos kilos en dos días, porque provocaremos inevitablemente flacidez muscular y descolgamientos, especialmente en zonas de abdomen, muslos y glúteos. 

Si se ha alterado nuestro ritmo de sueño o nos notamos nerviosos, unas infusiones de valeriana, pasiflora o lúpulo antes de dormir nos ayudarán a relajarnos. 

Si nos sentimos cansados, probablemente necesitemos una aportación extra de minerales y vitaminas.

Para casos de falta de tensión muscular o pequeñas contracturas deberemos suministrar magnesio y/o potasio sea en la alimentación o en forma de preparados naturales. 

Recomendamos tener un especial cuidado con nuestra piel que la exposición al sol ha castigado, resecándola y favoreciendo la aparición de pequeñas arrugas. Si no hacemos nada, dentro de unos meses esas arruguitas se consolidarán definitivamente. 

Nuestros tratamientos para rehidratar y nutrir la piel se componen, en primer lugar de una exfoliación (peeling) que favorecerá su renovación, tanto a nivel facial como corporal, eliminando las células muertas de la epidermis y preparándola para que la acción de los productos sea más eficiente. Después aplicaremos los aceites esenciales, sueros o cremas más apropiados para cada tipo de piel. 

En todos los casos aconsejamos siempre la visita a un profesional que trate su caso de forma personalizada.

Tiempo de lumbalgias

Estos días de cambios de tiempo, especialmente por el aumento de la humedad, son frecuentes las lumbalgias. Un dolor que irradia toda la zona lumbo-sacra por inflamación o contractura muscular.
Suelen ser provocadas por accidentes, caídas, gestos forzados, levantar objetos pesados, etc…
Soluciones (a parte de los típicos antiinflamatorios)
La aplicación en la zona de un gel o crema de Harpagofito puede ayudar mucho. Si además tiene en casa una lámpara de infrarrojos, la combinación de ambas cosas funciona muy bien.
En un tratamiento con medicina ortomolecular recomendaríamos vitamina B12 + un complejo vitamínico B.
También la Bromelia, que se puede encontrar en diferentes formatos en vuestra tienda de dietética o herbolario.
En caso de deportistas o personas que realicen esfuerzos físicos de forma cotidiana es imprescindible una aportación de magnesio + vitamina B.
Por supuesto en casos de dolor intenso o reiterativo es importante contactar con un terapeuta experto.
Para personas propensas a padecer lumbalgia os recomendamos estos sencillos ejercicios para reforzar toda la zona abdominal y lumbar y evitar la repetición de estos dolorosos episodios.

1. Acostados lateralmente, hacer la bicicleta girando el tronco de modo que quedemos mirando hacia atrás. Después cambiar el cuerpo de lado y repetir el ejercicio.
2. Tendidos boca arriba. Subir las piernas juntas y rectas, seguidamente bajarlas mientras las separamos volviéndolas a juntar al llegar abajo.

Por supuesto estos ejercicios deberán realizarse cuando NO se tenga lumbalgia