DESPUÉS DEL SOL

Nuestra piel está muy bonita en verano, los melanocitos se activan con los rayos del sol y nos dan un color más intenso. Hay que tener en cuenta que, tras volver de las vacaciones, con tanta exposición solar, cambios en la alimentación y desorden horario nuestra bonita piel por dentro está reseca y desvitalizada.

Si no la cuidamos ahora que es cuando más lo necesita, no tardarán en aparecer signos de pérdida de elasticidad y envejecimiento prematuro haciendo que nuestra piel tenga un aspecto desvitalizado, deslucido y sin brillo

Para poner la piel a punto de cara al otoño te proponemos un tratamiento de equilibrio energético en 2 pasos que la nutrirá e hidratará. Como siempre en Koré, adaptado a tu tipo de piel.

Primer paso: Peeling

Exfoliación de la capa superficial de células muertas.

Con sales de rosas, vitamina E, aceite esencial de naranja, pomelo, coco u otros según tus necesidades personales.

Segundo paso: Hidratación profunda con aceites esenciales de limón, canela, lavanda, ylang ylang...

Conseguiremos:

Mejorar la circulación venosa y linfática.

Una piel alisada, elástica, nutrida, intensamente hidratada y con un aspecto mucho más relajado y luminoso.

No dudes en consultarnos.

Llámanos al 934254440 o 609418200

Te esperamos.

Zoraida Linares
Directora de Koré

INVIERNO EN LA PIEL

Uno de los problemas que tiene el invierno es que el frio y el viento resecan mucho la piel, tanto en climas secos como húmedos. Rostro, manos y pies son las partes más expuestas. Los vasos sanguíneos se contraen con las bajas temperaturas reduciendo el aporte de oxígeno y nutrientes a las células cutáneas dando un aspecto mate y apagado. También la capa de células muertas de la epidermis tiende a hacerse más gruesa, lo cual produce descamación y desmejora nuestro aspecto.

Los cambios de temperatura al pasar de zonas con calefacción al exterior provocan que los capilares sanguíneos de la piel se dilaten y se contraigan de forma brusca. Esto puede llegar a provocar cuperosis, aparición de arañas vasculares (telangiectasia) y envejecimiento prematuro. También pueden presentarse flacidez en brazos y cuerpo por la falta de hidratación.

Como normas generales:

A EVITAR

*Tener la calefacción demasiado alta. Una temperatura de 22º es suficiente.

*Ducharse o bañarse con agua demasiado caliente ni durante mucho tiempo, aunque nos apetezca.

*Calentar de forma brusca e intensa las manos al llegar a casa, aproximándolas a un calefactor o estufa porque se facilita la aparición de sabañones.

ACONSEJADO

*Beber abundante agua para mantenernos hidratados.

*Aplicar cremas hidratantes y nutritivas en rostro y manos en cuanto notemos la piel un poco tirante.
*Especial atención a labios y contorno de ojos, donde la piel es más frágil y sensible.

*Proteger las manos con guantes.

*En las pieles finas aplicar maquillaje fluido, ya que que actúa como una barrera protectora.

*Y por descontado, al ir a esquiar, en la montaña o en zonas de temperaturas extremas usar protección solar.

MUY IMPORTANTE

No aplicar remedios caseros que le funcionen al vecino o que hayamos visto en internet o en alguna revista. La piel de cada uno es única y particular y esto puede ser un asunto delicado ya que los daños causados pueden ser indelebles.

Los consejos los debe dar un profesional que conozca vuestra piel y lo que es mejor para ella. Vuestro/a esteticista os aconsejará sobre los productos y los tratamientos más eficaces para mantenerla en forma.

Estar embarazada: entre la alegría y la pérdida de libertad

¡Estoy embarazada! Habitualmente esta es para muchas mujeres y sus parejas una fantástica noticia que dan a la familia, a los amigos y a seres más queridos. En los siguientes días, semanas y meses empiezan a notar que un ser vivo está empezando a crecer en su interior e imaginan, comparten y construyen imágenes del futuro que todavía está por llegar.

¿Qué cara tendrá? ¿Cómo será? ¿Cómo lo cuidará? ¿Cómo será tenerlo entre los brazos? Y entonces, poco a poco, empiezan los preparativos: conocer si es niña o niño, escoger su nombre,  comprar sus primeras prendas de ropa, montar su habitación, recibir sus primeros regalos, comprar todo lo necesario para su llegada…

Lo que a veces muchas mujeres no imaginan, al quedarse embarazadas, son los cambios que van a experimentar no sólo en el físico sino en su psique. Poco a poco empiezan a notar modificaciones en su cuerpo, en algunos momentos se enfrentan con malestar, pesadez, dificultad en el movimiento de su organismo a la hora de hacer los quehaceres diarios.

Y en su interior, en muchas ocasiones, les invade un sentimiento de alegría y de ilusión por la llegada del bebé, pero también, por qué no decirlo, una sensación de salto al vacío y de temor por la pérdida de la libertad personal, de su espacio más íntimo y vital, de la autonomía ganada con los años, algo que causa un verdadero estrés.

La realidad es que en los primeros años de vida del recién nacido, especialmente la mujer, el pequeño crea unos lazos de dependencia con su madre, por lo que la vida de ésta gira completamente. La llegada de un nuevo hijo lo cambia todo por completo, lo que frecuentemente puede causar una sensación de agobio, de ansiedad, estrés y en algunos casos hasta de depresión.

De todo ello se habla todavía poco, pero la mujer en el último tramo del embarazo y especialmente después de dar a luz sufre una etapa de duelo por su pérdida de independencia y de libertad. Cambian los horarios, las prioridades, en ocasiones se cortan las relaciones sociales, las cenas y salidas con amigos y por qué no el centro de las conversaciones.

Seguro, claro está, que en la mayoría de ocasiones es una experiencia única, inolvidable, que compensa, que ayuda a crecer como mujer.

En Koré tenemos tratamientos específicos preparados para afrontar este tipo de situaciones, antes y después del parto: trabajamos con osteopatía craneal y visceral, reflexología y también con drenaje linfático, en este caso para activar el sistema inmune y combatir la retención de líquidos. 

Hay muchas clientas que han probado el éxito de nuestras terapias. Porque garantizar el bienestar de la madre es también una manera de asegurar la salud de nuestro bebé. 

Cuando se huele el sol y el buen tiempo, llega la moda de los juicing

El juicing es la moda de tomar zumos y licuados ligeros, también llamados smoothies. Esta tendencia, que ahora toma fuerza por la denominada ingesta de los zumos verdes, que hasta presumen de beber algunas celebrities de Hollywood para mantener su salud, existe desde mucho antes que se inventaran las licuadoras. Y sino, pensemos en el popular gazpacho o la limonada no son otra cosa. 

Otro sistema es el usado tradicionalmente en México: las “aguas de sabores” que son infusiones frías de trozos de fruta con agua. Con el calor pueden servirse fríos y son fáciles de preparar y consumir. Es una forma cómoda de tomar vegetales crudos con todas sus vitaminas y propiedades. Ingerir estos licuados en lugar de los refrescos habituales es doblemente saludable tanto por lo que tomamos como por lo que dejamos de tomar.

Pueden mezclarse al gusto como si hiciésemos un cóctel, verduras y hortalizas frescas, frutas. Se puede edulcorar con miel o stevia, pero hay que tener en cuenta que frutas y verduras ya son dulces de por sí de modo que no suele ser necesario. 

Os damos algunas pistas para preparar vuestros propios zumos de vegetales o zumos verdes en base a las siguientes verduras: guisantes, judía tierna, apio, zanahoria, tomate, lechuga, rábano o perejil (poco). También se le puede añadir frutos secos, como almendras, nueces o avellanas con precaución ya que aportan muchas calorías. Y le sumamos también sal,  pimienta o especias al gusto.

Recomendamos poca cantidad de frutos grasos como plátanos, chirimoyas o cerezas. Recordad que todos los cítricos son muy apropiados para refrescar, especialmente el limón, que además tiene muchas otras propiedades.  Para dar un “toque” y afinar el sabor final: lima o limón, cebolla, jengibre, hojas de menta o romero. También valen las especias.

Estos zumos pueden tomarse en el desayuno o entre horas y no es recomendable sustituirlos por comidas si no es ocasionalmente. Recordad que la verdura cruda es saludable, pero de digestión lenta. 

Combinar y crear nuevos zumos es una buena fórmula para que los más pequeños se diviertan comiendo verdura.  En este caso cuidar también el color: no mezclar rojos-naranjas con-verdes porque nos da un tono marrón-agrisado que les puede parecer “sospechoso” y que no abre para nada el apetito ni entra por la vista. Zanahoria con un poco de miel es, por ejemplo, una muy buena combinación.

No queremos dar recetas, os sugerimos que experimentéis y os divirtáis creándolas vosotros mismos. ¡Aconsejamos no mezclar demasiados ingredientes y recordar las proporciones por si triunfáis y todos quieren repetir!

Tatuajes

Los tatuajes ya forman parte de la vida cotidiana, muchos famosos, deportistas, actores, músicos… lucen abundante piel tatuada y sirven de ejemplo.

El sentimiento de pertenencia al grupo siempre ha sido el principal motivo para tatuarse. Muchas culturas lo han usado como señal de rango social o de clan, grupos sociales muy cohesionados como marinos, soldados, miembros de hermandades o delincuentes lo emplean en este sentido, actualmente se hace más bien como expresión estética.

El proceso básico del tatuaje es el mismo que el de la micropigmentación o “maquillaje permanente” que consiste en la infiltración de tinta bajo la epidermis donde queda fijada de forma indeleble.

Al inyectar la tinta, nuestro sistema inmunitario la identifica como un cuerpo extraño e intenta hacerla desaparecer. Los macrófagos la atacan y llevan los restos al sistema linfático para su eliminación, pero solo consiguen eliminar las partículas más pequeñas, las de mayor tamaño son las que permanecen formando el dibujo.

El que sea un hecho voluntario no significa que no sea agresivo por lo que, si os decidís a hacerlo, deben minimizarse los riesgos.
 

Elegir un buen profesional que trabaje en un lugar aséptico y que emplee tintas sintéticas de buena calidad. Debe evitarse la presencia de metales pesados como mercurio, plomo, cobre o cromo que contienen algunas tintas y que todavía se utilizan.

Esto ayuda a que el dibujo quede bien fijado y definido y a que no se “difumine” con el tiempo. Llevar para siempre sobre la piel un dibujo mal realizado resulta desagradable.

Deben hacerse pruebas para prevenir reacciones alérgicas. No existen, por el momento, tintas hipoalergénicas.

No tatuar sobre lunares, erupciones cutáneas o cicatrices recientes.

Este proceso puede optimizarse mediante unas sesiones de Drenaje linfático mientras dure el proceso de tatuaje que ayudará a la desinfección y desinflamación de la zona.

Es mejor pensarlo dos veces antes de empezar, no sólo por el dolor o el riesgo que conlleva sino porque cambiar de idea una vez realizado es complicado y costoso. Para quitar un tatuaje se hace mediante aplicaciones localizadas de láser que no “borra” la tinta sino que la fragmenta en partículas muy pequeñas para permitir al sistema inmunitario eliminarla. Nunca se eliminará al 100%, es doloroso, puede durar meses y existe riesgo de quemaduras superficiales e inflamación en pieles sensibles.

En este proceso, aún es más aconsejable el Drenaje linfático para ayudar a nuestro organismo en la tarea de limpiar y regenerar los tejidos. Los resultados serán mejores y más rápidos, minimizándose de daños asociados al tratamiento con láser.

Precauciones para tomar el sol

No hacemos sino repetir una vez más lo que dermatólogos y naturópatas ya han dicho muchas veces. La exposición excesiva a la radiación solar intensa puede resultar muy perjudicial para la salud, tanto como beneficioso es hacerlo moderadamente.

Actualmente se considera en muchos lugares que si estamos morenos somos más guapos. Pero arriesgar un cáncer de piel por ello no merece la pena.

Algunos consejos básicos:

1.     Usar sombreros, gorras o gafas de sol para evitar la luz directa sobre los ojos. Las gafas de sol deberán llevar cristales homologados con filtro para los rayos UV.

2.     Evitar las horas centrales del día.

3.     Exponerse progresivamente, sobre todo las pieles más pálidas.

4.     Vigilar la aparición de lunares, especialmente si tienen volumen.

5.     Tener en cuenta que en las zonas de media o alta montaña la radiación solar es tan intensa como en la playa.

6.     Pasear por zonas boscosas también nos pone morenos pero el riesgo es menor ya que las hojas de los arboles actúan como filtro solar.

7.     La piel de los niños es muy sensible, recomendable pasear con camiseta y gorro.

8.     Una quemadura provocada por el sol es tan grave como cualquier otra quemadura y deberá ser tratada en consecuencia.

9.     Usar siempre protector solar cuyo filtro deberá ser más intenso cuanto más clara sea la piel. En niños siempre filtro total.

10. Al volver de la playa aplicar siempre cremas o aceites hidratantes.

11. Beber mucha agua. Mejor sustituir otras bebidas refrescantes por agua que es lo que realmente nos hidrata.

12. Dejarse asesorar por un profesional, no siempre lo que está de moda es lo más adecuado.

 

10 pautas fáciles para mantenerse en forma:

1.- Beber al menos 2 litros al día agua. En verano aumentar la cantidad.

2.- Cambiar la ingesta de cafés o refrescos por infusiones suaves. En una próxima entrada detallaremos las propiedades de algunas plantas.

3.- Caminar 1 hora al dia de forma relajada. Siempre que sea posible, optar por las escaleras en lugar del ascensor. Bicicleta, natación o yoga también son recomendables.

4.- Usar ropa cómoda y holgada ayuda a mantener una buena circulación sanguínea y linfática. El calzado debe adaptarse al pie, nunca el pie al calzado.

5.- Una esponja natural (no demasiado suave) en el baño, estimula la circulación y elimina las células muertas de la piel.

6.- Para el cuidado corporal utilizar siempre productos aconsejados por expertos, ser metódicos y constantes en su uso.

7.- Sesiones de drenaje linfático y tratamientos profesionales en cabina son siempre aconsejables para mejorar, acelerar y garantizar los resultados.

8.- Es conveniente tomar suplementos de minerales como potasio o magnesio, especialmente en épocas de calor y durante la práctica de ejercicio para reponer las sales minerales perdidas por la sudoración.

9.- Mantener bajo control los dulces, bollería, alcohol, tabaco y bebidas gaseosas y/o edulcoradas.

10.- Comer sano y variado y en la cantidad adecuada. Nuestra dieta mediterránea tradicional nos lo facilita. Si ves necesario seguir una dieta recuerda que en Koré podemos ayudarte y en cualquier caso, consulta siempre a un profesional.

Son 10 cosas fáciles de hacer y que no requieren grandes sacrificios. Se trata de elegir otros hábitos de vida más naturales y saludables.

Rejuvenecer de forma inteligente

Nuestra piel

La piel es el órgano más extenso de nuestro cuerpo y a través de él nos relacionamos con nuestro entorno, recibiendo estímulos o protegiéndonos de las condiciones ambientales adversas.

También transmite sensaciones al medio social en que nos movemos. La percepción de la belleza en una persona depende del estado de salud de su cuerpo, que se manifiesta a través del aspecto de la piel. Por eso es tan importante cuidarla siempre, sin esperar a que aparezcan los síntomas de decadencia.

Causas del deterioro

El primer anuncio de envejecimiento es la flacidez que suele aparecer a principios de la treintena, aunque en casos concretos, puede producirse antes, debido a alguna enfermedad, exposición excesiva al sol, mala alimentación, pérdida súbita de peso, dormir poco o situaciones de estrés. Las personas más delgadas tienen mayor predisposición a la flacidez.

Las arrugas acostumbran a presentar huellas en esa misma década, sobre todo en el caso de pieles secas. Las pieles grasas o mixtas tienen más fortaleza y elasticidad. La dermis pierde colágeno, elastina, reticulina y otros elementos que retienen la humedad. Nuestro organismo "fabrica" estas substancias de modo natural hasta los veinticinco años aproximadamente, a partir de entonces es imprescindible su aportación externa si deseamos retardar su aparición.

Con la edad, la piel puede perder también transparencia, elasticidad y luminosidad, por falta de vitaminas (A, C y K) entre otras causas. Una buena alimentación nos ayudará a su mantenimiento. Aunque no podemos detener el paso del tiempo, si podemos atenuar sus consecuencias.

¿Porque cuidar especialmente el rostro?

Nuestro cerebro ha desarrollado una gran habilidad para reconocer rostros y realizar un complejo procesamiento instantáneo de miles de datos y activar sensaciones de lo que ve. La cara de las otras personas nos parece, de forma instintiva, abatida, alegre, bella, amistosa, confiable o un sinfín de matices que no somos capaces de calibrar racionalmente pero que influyen en nuestras relaciones sociales.

Soluciones que se ofrecen:

Cirugía

Una intervención de este tipo conlleva los mismos riesgos que cualquier cirugía y además puede provocar secuelas indeseadas como formación de queloides o especialmente impermanencia de los cambios, ya que nuestro organismo está vivo y sigue su camino modificando lo cambiado. Un buen cirujano plástico siempre le aconsejará lo mejor para usted.

Los famosos, modelos y otras estrellas mediáticas lo hacen porque forma parte inevitable de su profesión.

Implantes e infiltraciones

Consisten en colocar bajo nuestra piel productos o elementos que la tensen, alisen o cambien su forma.

Si se trata de colágeno, siempre que el producto sea de buena calidad y sea implantado por un experto, presenta menos problemas ya que forma parte natural de nuestro cuerpo. Aunque por esa misma razón tiende a reabsorberse y requiere de aplicaciones periódicas.

En el caso del “botox” o toxina botulínica se inmovilizan los músculos faciales y, si bien alisa la piel, provoca pérdida de expresión. También requiere aplicaciones periódicas.

En cuanto a siliconas y otros materiales de relleno pueden provocar rechazo o desplazarse bajo nuestra piel formando volúmenes extraños y no siempre pueden extraerse con facilidad.

Tratamientos estéticos

Combinaciones de productos profesionales y masajes específicos con el auxilio de aparatología son, a nuestro entender, la mejor solución ya que no resultan agresivos y son un tratamiento de salud para nuestro organismo. No cambian nuestra expresión natural ni provocan cambios estructurales en el cuerpo.

Lo más importante aquí son las manos expertas en la aplicación de los masajes, elección y uso de los productos y manejo de los aparatos.

Estos tratamientos son administrados de forma personalizada porque cada persona es diferente y única.

Recomendaciones de Koré

Creemos que es importante que nuestro rostro muestre su forma natural. Si nuestra piel se muestra cuidada y saludable, además de parecer más jóvenes, conseguiremos llevar el paso del tiempo con elegancia y dignidad.

Para seleccionar un buen profesional sugerimos ver nuestra entrada ¿Cómo elegir esteticista?

Meridianos cortados

La Medicina Tradicional China sabe desde hace siglos, que en el cuerpo humano existe un complejo circuito de canales por donde circula la energía vital (el Chi), que llamamos meridianos. Esta energía es necesaria para mantener en funcionamiento todo el sistema orgánico.

Al hacer algo tan usual como perforar el lóbulo de la oreja para colocar unos pendientes podemos estar cortando alguno de estos meridianos, lo cual provocará problemas en el órgano correspondiente al flujo de energía interrumpido. Esto no ocurrirá de forma inmediata y a veces se tarda en detectar una disfunción que se ha manifestado paulatinamente y que normalmente no se asocia con su causa.

Lo mismo ocurre con los piercings y con cualquier tipo de herida, sea ésta accidental o debida a intervenciones quirúrgicas. El cirujano repara los tejidos pero no puede suturar nuestros circuitos energéticos.

Son especialmente perjudiciales las incisiones que van en sentido horizontal (como cesáreas o algunas abdominoplastias) ya que, como la energía circula en sentido vertical, cortan perpendicularmente muchos meridianos.

Aunque puedan parecer más inocuos, también los tatuajes contribuyen a la mala circulación energética ya que, aunque superficiales, no dejan de ser perforaciones.

Recomendamos tenerlo en cuenta y detectar previamente estos puntos comprometidos a fin de perforar solo en los lugares adecuados. De no ser posible, como en el caso de traumatismos o cirugía, sugerimos la aplicación posterior de alguna terapia para reconectarlos.

En Koré efectuamos reconexiones de los meridianos con éxito mediante Reflexología Podal, terapia craneosacral o kinesiología, técnicas que aprovechan y dirigen la capacidad auto-regeneradora que posee nuestro cuerpo ayudando además a borrar la “memoria” emocional de daños* que, de otro modo, persistiría durante años.

*En otro post nos extenderemos sobre este importante tema.

PREGUNTAS FRECUENTES (FAQ)

¿Cuánto tiempo dura una sesión?

Aproximadamente 20 o 50 minutos, dependiendo de si es un tratamiento local o general.

Los tiempos no son exactos ya que cada persona tiene sus necesidades particulares.

¿Cómo saber que tratamiento es más apropiado para mi caso?

Nosotros evaluamos su caso y le proponemos una terapia o un conjunto de ellas.

¿Si acudo a su centro ya no necesito ir al médico?

Nosotros no suplimos a los médicos. Le ofrecemos una variedad de servicios que le ayudaran a mejorar y conservar la salud y, si lo vemos conveniente, le aconsejaremos acudir a un especialista médico.

¿Sus alumnos trabajan en prácticas en su centro?

No. Nuestros alumnos hacen las prácticas entre ellos y, cuando están más preparados, con clientes o ex alumnos que se ofrecen voluntarios.

¿Cuantas sesiones son necesarias para eliminar un dolor de espalda?

Depende de cada persona y de la disfunción que presente. Es imposible conocerlo por adelantado y hay que ir viendo cómo responde al tratamiento.

¿Con sus técnicas se pueden tratar todas las enfermedades?

No tratamos enfermedades, trabajamos con personas. Nuestros tratamientos actúan de forma global sobre ellas, considerándolas como una unidad funcional.

¿Hacen tratamientos de medicina estética?

La medicina estética es una especialidad médica. Nosotros colaboramos con médicos estéticos, por ejemplo trabajando mediante drenaje linfático al paciente antes y después de una operación.

¿Se puede eliminar la celulitis para siempre?

No. Puede prevenirse o atenuarse, pero una vez instalada no desaparece. Es un problema circulatorio que es lo primero que hay que tratar. Hay que tener constancia en la aplicación de los tratamientos, ejercicios, dietas y productos para mantenerla bajo control.

¿Pueden hacerse desaparecer las arrugas?

En una piel sana, bien hidratada y tonificada, las arrugas son mucho menos visibles que en una piel reseca y desnutrida.

Como en el caso anterior, lo de hacerlas “desaparecer” es una exageración publicitaria.

 

¿Su escuela da una titulación oficial?

Ninguna escuela de terapias manuales o naturopatía proporciona titulaciones académicas oficiales, simplemente porqué estas técnicas no están reguladas oficialmente por el Estado Español. Nuestra titulación simplemente le permite ejercer la profesión.

¿Qué dieta recomiendan para perder peso?

Se trata de adoptar unos hábitos de nutrición personal saludables como norma. Si nos alimentamos cada dia de forma equilibrada no necesitaremos hacer dietas ocasionales y nos sentiremos mejor.